NUITS SEREINES
Programme de soins complémentaires
Troubles anxieux (T.A.G) - Troubles du Sommeil
Programme de soins complémentaires à la Cure Thermale
Casser la routine pendant plusieurs jours et se distancier de ses problèmes peuvent créer un changement salutaire et permettre à l’individu de se recentrer sur soi-même, d’écouter ses propres besoins tout en ayant le recul nécessaire à l’analyse de sa trajectoire personnelle.
NUITS SEREINES est une alternative douce et efficace permettant de lutter contre les troubles du sommeil grâce aux soins prodigués et aux entretiens de sou-tien psychologique.
TARIF 2024 : 229 €
Programme détaillé
4 PRESTATIONS INDIVIDUELLES
- 2 entretiens avec une psychologue clinicienne
- 2 entretiens avec un diététicien
9 SEANCES COLLECTIVES
- 1 atelier d’échanges sur le sommeil et l’alimentation durée de 45 à 60 mn
- 1 atelier d’échanges sur les habi-tudes de sommeil durée de 45 à 60 in
- 2 séances de relaxation* - durée 45 mn
- 1 séance de gym relax* - durée 45 mn
- 2 séances de yoga Nidra* - durée 45 mn
- 1 séance de luminothérapie (lunettes PSIO©) - durée 35 mn
- 1 séance de relaxation sonore (bols de cristal) - durée 30 mn
* Prévoir une tenue de sport
3 ACCES AU SPA THERMAL AQUENSIS OFFERTS
Accès 2 h aux bassins, hammam, saunas et jacuzzis.
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