Cure thermale Burn-out et surmenage
Burn-out, surmenage et cure thermale
1 français sur 3 déclare avoir déjà fait un burn-out. Cet état est l'étape finale d'un processus d’épuisement physique, émotionnel et mental lié à une longue exposition à des situations exigeant une implication émotionnelle importante. Une personne peut être en situation de surmenage tant dans son activité professionnelle que dans sa vie personnelle (problématique des aidants familiaux ou burn-out parental par exemple).
Le burn-out se caractérise par des symptômes psychologiques mais également physiques, tels que:
- Démotivation constante par rapport au travail
- Irritabilité marquée, colères spontanées, pleurs fréquents
- Sentiment de frustration, d'échec, baisse de confiance en soi
- Anxiété, inquiétude et insécurité
- Fatigue persistante
- Sommeil perturbé
- Perte ou gain de poids
- Infections plus fréquentes (rhume, grippe, otite, sinusite, etc.)
LA RÉPONSE THERMALE
La cure thermale en affections psychosomatiques permet au curiste de prendre de la distance, du recul face à un épuisement physique, intellectuel et/ou émotionnel. C’est l’occasion de rompre avec le quotidien, le rythme de vie dans un cadre apaisant propice au lâcher-prise. Une opportunité de se reconnecter à soi-même et à ses besoins.
Profiter des effets sédatifs et myorelaxants de la thermalité, se laisser « cocooner » par des soignants expérimentés, bénéficier d'une écoute, d'un confort, sont autant d'éléments propices pour renouer avec un état de mieux-être .